Khasiat Buah Belimbing Manis Untuk Kesehatan


Buah Belimbing Manis

Buah Belimbing mengandung energi sebesar 36 kilokalori, protein 0,4 gram, karbohidrat 8,8 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 4 miligram, fosfor 12 miligram, dan zat besi 1 miligram. Selain itu di dalam Buah Belimbing juga terkandung vitamin A sebanyak 170 IU, vitamin B1 0,03 miligram dan vitamin C 35 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Buah Belimbing, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 86 %.

Kandungan vitamin dan mineral: Belimbing manis merupakan buah yang kaya vitamin A dan vitamin C yang bersifat antioksidan dan kalium. Yang patut diperhitungkan juga adalah seratnya, terutama serat pektin yang berguna bagi kesehatan pembuluh darah.

Khasiat belimbing untuk kesehatan antara lain adalah:

1. Obat Hipertensi
Buah belimbing kaya kalium yang membuat pengasupnya sering buang air kecil (diuretik) sehingga tekanan darah pun terkendali. Selain itu, serat yang terkandung, terutama pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan kolesterol
Berkat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk ke dalam pembuluh darah.

3. Melancarkan buang air kecil
Buah yang banyak airnya dan mengandung kalium ini berkhasiat memperlancar masalah buang air kecil, serta tidak memberi kesempatan terbentuknya batu ginjal sekaligus menyehatkan ginjal.

4. Menurunkan berat badan
Buah yang banyak mengandung air ini kadar kalorinya sangat rendah sehingga cocok diasup oleh mereka yang sedang berniat menurunkan berat badan (karena harus mengurangi asupan kalori). Serat yang terkandung pada belimbing pun berperan besar dalam melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit.

5. Mengatasi gangguan fungsi hati
Khasiat antiradang yang terdapat pada belimbing disebut-sebut baik untuk membantu gangguan liver.

Itulah beberapa khasiatnya, masih banyak lagi khasiat yang dapat kita peroleh dari buah belimbing ;)

0 Response to "Khasiat Buah Belimbing Manis Untuk Kesehatan"

Post a Comment